Buondì...

io mi sono alzata da poco ahah!

Allora andré se non ho capito male il messaggio, visto che ero ko, questo programma non è incentrato sulle percentuali ma devo iniziare a fare le triple con un peso che mi permetta di portare a termine tutte le serie, giusto? Ho capito bene o sto sparando cavolate? Ahah. L'aumento del peso sulle triple sarà in ogni serie o in ogni WO?

Un saluto a tutti quanti, buon fine settimana e buon allenamento!!!