Wo del 24/02

Panca
30x5
40x5
50x5
54x5
57x5
59x5
62x5
65x5
68x5
70x5
70x3x3

Squat
40x5
50x5
60x5
66x5
69x5
73x5
76x5
79x5
83x5
83x3x3

Trazioni prone
87x3x5

Hypers
15x10x3
No fermo

Panca bene; squat leggermente pagato la stanchezza che mi porto dietro da un piao di giorni; trazioni bene; hypers leggere.