Scheda Personale

[Qonix]

E' un anno che vado nella mia palestra e onestamente speravo di ottenere più risultati (andando almeno 3 volte a settimana).
Comincio ad aver dubbi sull'efficacia delle schede.
Se riesco domani faccio una foto e la posto, poi nel caso mi potreste dare qualche consiglio?
Il mio obiettivo è avere un fisico da "modello", di cui necessito appunto per intraprendere come si deve quella carriera.



So che non è cosa immediata e ci vogliono anni per carità, ma penso che una scheda fatta male non porti da nessuna parte e penso anche che si di debba porre un obiettivo in modo da raggiungere quello, dato che a me può piacere un fisico come quello sopra, come ad un altro può piacerne uno più muscoloso (alla wrestler per intenderci). E se non viene specificato il traguardo chi dice che si arriverà all'effetto desiderato?

Confido in voi, ci aggiorniamo domani