Risultati da 1 a 15 di 1612

Discussione: Diario di Ungeheuer

Visualizzazione Elencata

  1. 28-01-2011, 11:23 AM #11
    L'avatar di ungeheuer
    ungeheuer
    ungeheuer non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Jul 2006
    Località
    Poi te le dico...!
    Messaggi
    2,495

    Predefinito

    Ieri

    DE panca

    Panca 4c
    2x3 x 75 80 85 90 95

    Panca straight weight
    5x5 110

    4B
    3x120
    140
    160
    180
    200N

    Flessioni 20
    bw+5kg 20 20

    Tricipiti dello stalliere 4x 10
    Spalle dello stalliere 3x8


    Nelle 4b pensavo di averceli sti 200., mi sono stati staccati male quindi ho dovuto fare mezza reps per distendere le braccia. Poco male, i segnali che i tricipiti sono più forti ci sono. Direi positivo.

    X somoja
    http://articles.elitefts.com/article...ength-learned/
    Ultima modifica di ungeheuer; 28-01-2011 alle 11:39 AM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. [Diario] Il diario di Madrak
    Di madrak nel forum Online Training Journal
    Risposte: 862
    Ultimo Messaggio: 20-12-2021, 10:51 AM
  2. *** SFIDA DI GRUPPO: corvette, ungeheuer, leggendario, powerfull, somoja ***
    Di Corvette nel forum Online Training Journal
    Risposte: 841
    Ultimo Messaggio: 26-12-2010, 12:07 AM
  3. Ungeheuer al Campionato Italiano
    Di ungeheuer nel forum Strength's Related
    Risposte: 13
    Ultimo Messaggio: 07-06-2008, 07:01 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home