Citazione Originariamente Scritto da ungeheuer Visualizza Messaggio
Allenamento di sabato

Box bass 4c
2x60 90
10x2 110

Box par
2x4 120

Stacco 1el
10x1 160

GM gambe tese pin 12
4x6

Trazioni bw+5kg presa inversa
4x6
Trazioni presa normale bw
3x8

Buona velocità se penso a tenere dritta la schina eheh.
Ciao scusami se ti "sporco" il diario , ma volevo chiederti ragguagli sul box ( par= parallelo ci arrivo ) non mi trovo con l'altro acronimo "bas 4c" basso ok , ma 4c ?

Da letture in rete, si parla di differenze in pollici ( 1o2 pollici sotto , e 1o2 pollici sopra ) .
Grazie .