Se ti alleni a casa fondamentale è il power rack, per allenarti in piena sicurezza e quindi dare sempre il massimo (e puoi anche fare le trazioni).
Tra il pr e la panca multifunzione, è assolutamente il primo che ti devi procurare per incominciare. Senza contare che le panche multifunzione o le compri belle, altrimenti ci fai davvero poco.
Senza power rack, a casa non ci si allena.
E' brutto fare affermazioni categoriche, ma è così.
Mio fratello se l'è fatta a casa qualche anno fa, alla fine spendi come l'iscrizione in palestra per 2-3-4 anni a seconda di vari fattori, però non ti manca niente e dal 5 anno in poi vai in guadagno (un bilancere è per sempre).
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