Citazione Originariamente Scritto da Doit! Visualizza Messaggio
cavolo.... non avevo visto questo reply! grazie mille tu usi il tappetto?
posso chiederti come lo usi e cosa mi consigli anche come marca magari e come esercizi?
Come lo uso?
Lo stendo a terra e faccio gli esercizi che sono scritti lì sopra!
Se fai entrambi i lati ci impieghi circa 1 ora e mezza, ma puoi sempre scegliere quali esercizi fare di volta in volta!