wo di ieri!!

p.stretta 5x4x60kg
deadlift:
1x4x135
2x145
2x150
2x155
3x3x140
shoulder press 4x6x18m
tirate sterno 4x8x35
curl inverso 4x8x17
calf 5x20
stretching

Impressioni:
Alla panca stretta posso aumentare di 2.5kg...
deadlift facile!
tutto okay per il resto degli esercizi

Durata wo: 1h55'
BW: 72.0kg