Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
ma non sono daccordo djdo, le programmazioni a fasi sono alla base di qualunque sport
fare bodybuilding non significa non fare fasi di forza
Intendevo più che altro per il periodo di sole 5-6 settimane ipotizzato all'inizio, non del fatto di programmare. E poi, sempre secondo quel poco che so, mi sembra strano fare quel tipo di progressione sperando di aumentare il peso nelle serie lattacide tipiche del BBing. Poi sarò io che sbaglio, non so.