Ciao a tutti,

volevo un'informazione, o meglio, una delucidazione su quanto mi è stato riportato da preparatore atletico e da un venditore di integratori.

gioco a rugby e lui mi ha consigliato (giocando il pomeriggio alle 2:30) di fare il mio pasto principale, la mattina alle 11 circa e di sostituire la pasta al pomodoro con dei tortellini con prosciutto e parmigiano, con un filo d'olio.....

ora, sono un pò scettico.... ma solo perchè se cosi fosse... sarei l'uomo più contento del mondo!!! adoro i tortellini....

ovviamente la mattina mi sveglio verso le 7 e mezza e faccio cmq una colazione con fette biscottate.....

poco prima della partita invece prendo una bevanda con maltodestrine e caffeina....

ma sta cosa dei tortellini? è vera o è una bufala?????