la risposta ormonale è correlata:
a)al tipo di esercizio
b)alla modalità esecutiva e al suo recupero post serie
maggiore è il carico, maggiore è lo stress ormonale.
più è impegnativo l'esercizio ma non solo in termini di carico, anche come difficoltà esecutiva, maggiore è la risposta ormonale.
due sono gli ormoni differenziati durante le esecuzioni: il testosterone e il gh, questi due ormoni concorrono allo svilupppo della forza e della massa muscolare e ovviamente sono anabolici.