ecco mi aspettavo questa domanda. GUarda le gambe tue sono allenate alla resistenza alla forza esplosiva ma niente di compatibile con stacchi e squat.
Non ho mai visto ragazzi che giocassero a calcio (almeno nelle categorie inferiori) che avessero gambe tali da poter essere "trascurate". Se uno ha le gambe di seedorf allora può anche dirmi che può non esagerare con le gambe altrimenti... stacchi e squat.