Citazione Originariamente Scritto da Tersite Visualizza Messaggio
al solito se combini carbo e pro finisci inevitabilmente per rallentare l'assimilazione da parte dell'organismo mentre il tuo obiettivo non esplicitato è quello di sfruttare la finestra anabolica ammesso che funzioni...
non ho capito bene, prendendo pro e carbo assieme rallenterei l'assimilazione di entrambi? per quale motivo? dovrei quindi secondo te prendere prima i carbo (che credo vengano assimilati più in fretta) e poi le proteine? e se si quanto dopo?