Sto sistemando la dieta, e mi sorge un dubbio.
Io prendo un integratore che mi da l'ospedale, che già avevo citato una volta; si chiama ensure plus. Ora lo prendo per comodità la sera, ma visto che è abbastanza pieno di carbo, forse è il caso di spostarlo alla mattina. Questo è il sito del produttore dove ci son scritti gli ingredienti e le caratteristiche nutrizionali.
http://dietarysupplements.nlm.nih.go...nk&pageD=brand
Non è che qualcuno mi sa indicare se effettivamente è meglio che lo sposto al mattino, o magari al pomeriggio, ma credo sia meglio il mattino.