Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
Non so come tu faccia la panca però prova ad addurre le scapole, dovresti andare a togliere del lavoro sulla cuffia. Comunque le spinte bilanciere sono tante, è vero, perchè non pensi anche a dei manubri per variare un pò?

Per le braccia come mai dici che è una baggianata? Non riesci a recuperare o cosa?
Hai ragione, dovrei inserire del lavoro con i manubri e abbandonare un po' il bilanciere...
Per quanto riguarda le braccia, dico che è una baggianata perchè non sento a dovere il pompaggio e il lavoro sui bicipiti, tra l'altro un piramidale su un curl con bilanciere non mi suona poi tanto bene...