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Discussione: Solo whey...errore?

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  1. 07-10-2010, 01:55 AM #14
    L'avatar di Ste868686
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    non faccio nessun pasto prework out, prendo solo dei Bcaa.


    E quidi propio questa è la domanda del forum:
    facciamo che dall'ultimo pasto all'allenamento sono passate 3 ore, dopo l'allenamento passeranno anche più di 4 ore; a questo punto se utilizzo solo whey parte di esse vengono consumate in glicogeno per glucogenesi?
    Ultima modifica di Ste868686; 07-10-2010 alle 01:57 AM
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