e però tu vai a cercare l'eccezione! Il bber coscienzioso sicuramente berrà correttamente, ma qui parliamo di pratiche per l'uomo comune. Ti renderai ben conto che qui parliamo di osmolarità e poi la fuori c'è gente che compra la creatina al negozietto e poi scrive che la usa perchè vuole i PETTOIDI sviluppati...

Io restavo in un ambito di normalità. Poi sul carbo per la crea sospendo il giudizio, perchè metà delle cose che prendo in fondo al cuore, vedi la glutammina, so che non hanno gli effetti che uno si immagina però poi non sto tranquillo con me stesso se non la prendo... se non prendo quella cacchio di glutammina che so non serve continuo a guardarmi allo specchio e dire "ecco guarda che schifo devo riprendere con la gluta...". Idem con il succo d'uva. E' un rito, ormai la creatina se non la prendo così mi pare di non prenderla.
Che ci vuoi fare è un effetto placebo indotto...