per carità w la pompa sodio potassio, però a forza di semplificare poi rischiamo di creare fraintendimenti, messa giù così a leggerti sembra che si debba assumere potassio per prendere la creatina che non è sicuro quello che intendevi dire, come io non volevo dire che l'assorbimento della creatina dipenda SOLO od ESCLUSIVAMENTE da un picco glicemico.

Allora tutti assieme rispondiamo... come è meglio prendere la monoidrata che per il 90% degli usi dei comuni mortali è la soluzione migliore?