esatto, cura moltissimo l'alimentazione. detto ciò, la scheda non mi piace...la vedo troppo ''statica'', ovvero ruoti sempre sul 3x8/4x8.
lo splittaggio potrebbe anche andar bene, ma ci sono diversi aspetti da curare...in primis la combinazione serie/ripetizioni...ed inoltre alcuni esercizi sarebbero da cambinare (esempio, routine petto, dorsali, gambe).