ooo finalmente un pezzo da 90 che mi risponde xD . . comunque io avevo pensato di mangiare di piu a colazione pranzo e cena, la mattina e il pome magari se ho fame, mangio un frutto o un yogurt al volo. .. ma siccome il mio medico ha detto che devo diminuire, sono in tilt perche non so "quanto" devo diminuire il cibo .. tu cosa mi consigli DJDO?. . devo diminuire le pro?.