o cavoli...non avevo letto quel punto.......quindi bisogna andare per forza a uova e ....UOVA??
Per forza.....ma mancano comunque le proteine essenziali della carne e del pesce....cosa essenziale per mettere su MASSA...
Bisogna vedere Tetsu a che livello segue la dieta vegetariana,per esempio alcuni mangiano il pesce,che sono animali più lontani all'uomo...