no, di solito prendo solo maltodestrine e whey nella finestra anabolica.volevo piuttosto sapere se potrebbe essere sovrallenamento.... possibile dopo 15 gg di riposo solo perchè mi sono allenato 4 volte? sono riandato in palestra ieri per petto e tricipiti, ero molto pieno dopo l'allenamento ma oggi già come prima... non avevo queste escursioni così ampie un mese fa ....