Sì bè, la stessa cosa che ho pensato io.

Però più che altro mi chiedevo se fosse una cosa abbordabile e fattibile anche ad un livello basso come il mio (comunque le esecuzioni sono discrete dai, in fase di miglioramento coi vostri consigli ) e se potesse essere un buon programma in generale.

Per squat e stacchi, siccome sono abbastanza indietro, avevo pensato di rifare ancora un bel ciclo di MAV, quindi facendo un lavoro differenziato. Cavolata?

Poi per i complementari non so che dirti, al momento ero più per avere pareri generali sul programma quindi non ho ancora pensato ai vari dettagli (però se fosse tosto valuterei anche l'ipotesi di fare senza complementari, o di farli in base alle mie sensazioni di quel giorno, magari nel giorno più leggero).

Traspare confusione è vero, ma ripeto, volevo pareri sull'allenamento in se per poi entrare più nello specifico se fosse una cosa che posso/riesco a fare e se fosse un buon programma