Originariamente Scritto da djdo
Ti consiglio di imparare a quotare nel modo corretto, hai fatto un post che è un minestroneI'm sorry...Poi ho corretto :-P
Hai perfettamente ragione, infatti è dialogare con qlkn riguardo la mia situazione ciò di cui ho bisogno...Diciamo che mi alleno in una palestra in cui le persone chiedono A ME consigli e DIETE, come se fossi un PT o un dietologo, roba da pazzi, questo per farti capire in che ambiente sono cresciuto culturisticamente parlando, una palestra dove gli l-aminoacidi sono gli aminoacidi "liberi" e dove fare un lavoro in superset serve per bruciare grassi!!!Comunque se tu vuoi seguire un paio di schede di forza, non c'è problema, il mio è solo un consiglio, non un obbligo quindi vedi tu
Infatti mi hai fatto riflettere sul perchè questa scheda non mi convinceva del tutto, fino al punto da arrivare a postarla; probabilmente sul discorso di un lavoro più generale hai ragione, cmq vorrei come già detto un lavoro che fino a dicembre abbia come obbiettivo principale l'aumento dei miei livelli generali di forza, la massa è ance importante ma secondaria, anche perchè fino a novembre penso che seguirò un alimentazione poco + che normocalorica alla ricerca della quantità giusta di Kcal.
Tu pensi che delle schede sulla base di questo post
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ne-Leggete-Qui!
possano andare?! Mi riferisco al 4° punto
se si ne organizzo una da tre giorni a settimana e la riposto!
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