Le ho sentite meglio coi 190 che coi 130...anche da ripresa, con pesi medi retroverto il bacino, con i più elevati (sarà che son costretto ad una tenuta lombare maggiore) mi si automatizza sia lo schema motorio che la profondità di discesa. Direi benone, lo squat è la mia sicurezza, lo stacco conto di recuperarlo, la bestia nera resta la panca. Vedremo che uscirà....

Stamattina come aerobica ho preferito 30minuti di cyclette e stretching vario dedicandomi alla mobilitazione delle spalle.