l olio ci sto facendo attenzione e vedo di conteggiarlo
ok meno latte, quanto 250gr?
e che fonte metto? quante proteine mi servirebbero? 15gr?
la frutta quando dovrei mangiarla?solitamente la mangio sempre dopo i pasti
Mr Italia
In Stretching
l olio ci sto facendo attenzione e vedo di conteggiarlo
ok meno latte, quanto 250gr?
e che fonte metto? quante proteine mi servirebbero? 15gr?
la frutta quando dovrei mangiarla?solitamente la mangio sempre dopo i pasti
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