Salve,

vorrei dei chiarimenti riguardo alle chilocalorie. Leggo mille cose diverse nei siti : chi dice che 1 Kg di massa corporea sono 1000Kcal, chi 7000 e chi addirittura 9000Kcal.
Insomma, quante Kcal bisogna consumare (facendo ad esempio attività sportiva) per perdere 1 Kg di massa???
Vorrei dei chiarimenti.
Grazie