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Discussione: aiuto per costruzione

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  1. 09-09-2010, 11:33 AM #20
    mc2
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    pranzo

    100gr pasta in bianco 340 kcal 11,8 proteine 1,1 grassi 71 carbo
    110gr tonno al naturale 106 kcal 24 proteine 1,1 grassi 0 carbo

    150gr pollo in padella 229,5 kcal 23,33proteine 14 grassi 1,07 carbo

    1frutto

    insalata come la calcolo?
    e l olio che uso non so quanto ne uso
    Ultima modifica di mc2; 09-09-2010 alle 11:44 PM
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