Citazione Originariamente Scritto da Diego94 Visualizza Messaggio
il problema è che non so bene quanta deve essere la quantità di grassi... pensavo che tra il latte e la carne bastassero...
e comunque a merenda mangerei una barretta della enervit(circa carbo 15, pro 11 e grassi 4) però dovrei sostituire il panino con qualcosa...
Quelli sono grassi saturi. Il corpo ha bisogno anche di grassi insaturi che trovi in olio, frutta secca,...