Presentazione

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si foto ne ho qualcuna, appena ho tempo le posto nel diario, cmq la bf la misuro con un programma online in cui si inserisce peso, età e le misure prese col plicometro e ti da un valore, non so se è precisissimo(difatti arrotondo sempre i valori per eccesso) ma per avere un confronto lo trovo utile, ma per arrivare così ho fatto un bel ciclo di definizione perchè durante l'inverno metto su ciccia che è un piacere
ps. ho messo una foto nel diario

Non è molto precisa come misura, comunque al 7% dovresti essere squartato