prego.. il Trapezio è un muscolo particolare.. ed è meglio allenarlo sia dopo i dorsali, che dopo i deltoidi.. questo esercizio è anche buono da mettere in superserie sia con l'iperex che con gli stacchi.. è ottimo anche perchè fa diventare spessa la zona interna.. e io penso che per la costruzione di un fisico oltre che avere pettorali e dorsali si ci ha bisogno anche di avere una buona schiena che sorregge pesi imponenti..
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