e secondo te quanto ci vuole? e in che senso ci vuole "esperienza"?
due esercizi fatti in quel modo per muscolo (quindi ipotesi il lunedì faccio braccia, due per i bicipiti e due per i tricipiti) bastano o devono essere tre?
grazie a tutti.
Mr Italia
In Warm-Up
e secondo te quanto ci vuole? e in che senso ci vuole "esperienza"?
due esercizi fatti in quel modo per muscolo (quindi ipotesi il lunedì faccio braccia, due per i bicipiti e due per i tricipiti) bastano o devono essere tre?
grazie a tutti.
Ultima modifica di leonardo84; 23-08-2010 alle 03:56 PM
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