grazie anche a te Dark!

sarà che la palestra è chiusa (sigh) ma ho una gran voglia di allenarmi!

ragazzi sentite una cosa, una domanda: leggendo questo vecchio post di 4CA ( https://www.bbhomepage.com/forum/sho...mento-fullbody ) mi è venuta questa idea:

secondo voi per uno che ha iniziato da pochi mesi (i primi miglioramenti ci sono stati ma i carichi sono ancora esigui) un allenamento così composto:

4 allenamenti la settimana, tutti la sera tardi prima di tornare a casa... tutti brevissimi ma molto intensti, diciamo di 20/25 minuti, due gruppi muscolari a sessione, soltanto due serie con poche ripetizioni per muscolo ma con tanto carico, pochissimo riposo tra un esercizio e l' altro.

secondo voi è plausibile? così facendo avrei tempo di alleanarmi più volte, andando tardi e cena come post WO... datemi un parere, grazie!