io ho avuto e ho tutt'ora problemi(protrusione discale) e sono stato molto male.cmq devo dire che facendo molti addominali e iperestension sono riuscito a "guarire" anche se mi sconsigliano di fare esercizi che stressano la colonna vertebrale.ora non ho più problemi,l'importante è stare attento con i carichi!
I sito è sempre di quel personaggio dei tricipiti clikka
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