Fede hai afferrato il concetto

Intendo proprio evadere dalla dieta, ho letto ke fa benissimo sia al metabolismo ke alla crescita muscolare e ke cmq si può sgarrare ogni tanto basta riprendere la dieta subito il giorno dopo, voi ke ne pensate?


Cm esperienza personale vi posso dire la mia.
Sn 4 anni ke pratico Full contact,ma quest'anno da settembre ho iniziato a fare pesi cn risultati buoni, sn arrivato dai 98 kg di settembre agli 81 di aprile(adesso) sn dimagrito e ho messo su un po' di massa muscolare, evadendo cm un pazzo la dieta sl il sabato e la domenica nel senso ke mangiavo sempre e molto, anke se il mio metabolismo è lento infatti assimilo tutto!Sarà ke mi spacco in palestra?