Poniamo tu voglia assumere 120g di pro nobili divise in 6 pasti. Sono circa 20g di pro nobili/pasto ossia 100g di carne, 25 g whey ecc...Non vedo dove sta il problema...Se qualche volta ceni fuori e assumi 200g di pro/die i tuoi reni non si disintegrano certo per un giorno (in realtà ci sono studi che dicono che dosaggi alti di pro non creano danni in soggetti sani nel breve periodo).