Citazione Originariamente Scritto da simo87 Visualizza Messaggio
ma il problema e che tu cosa vuoi fare?? massa o denifinizione sono due cose differenti e soprattutto non si possono fare insieme
ah ok si scusa!
adesso sto facendo definzione e questa divisione di gruppi muscolari nei vari giorni va bene? e quando faro forza andra bene? e quando faro massa andra bene? mi spiego?