Io ho sentito che praticamente sia quasi impossibile mettere a pari la pelle senza la chirurgia... è vero?

Cmq io ora sono al 13% di bf, e credo che quel piccolo strato da solo faccia almeno il 2%. Se vado più sotto di bf perdo troppa massa, ed infatti io sto cercando un metodo LEGALE per trattenere più massa possibile perdendo invece più bf possibile.