uno come me????Originariamente Scritto da KURT ANGLE
e cmq mica t devi preoccupare dei carichi... nessuno qui va in palestra x sollevare + degli altri!
cmq anch'io ho fatto nuoto (11 anni) e i quadricipiti non li usavo quasi x niente, la partita a calcio una volta la settimana poi non è che faccia chissà che... prova un po quella cosa della cyclette cmq evita posizioni strane anche perchè magari in seguito andrai ad alternare proprio la posizione dei piedi x variare l'esercizio. a seconda di come li metti nella pressa vai a forzare più sui quadricipiti piuttosto che sugli addutori o sui glutei
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