si sono molti...m ho fatto la plicometria ecc e l istruttore mi ha detto ke ho messo poca massa grassa...questo lo dice lui !!! cmq mi alleno da 1 anno e 3 mesi. pesavo all inizio 115 sono dimagrito fino ad arrivare a 90 poi ho fatto massa... sono alto 1,95 metto una foto tanto x darvi un idea questa è una foto del 4 luglio di quest anno



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