2636Kcal stimato col buon calcolatore di exrx, ma considera che quel valore è omeostatico, se faccio una dieta ipocalorica il fabbisogno si abbassa. Perciò questa settimana ho giocato nella ricarica con un quantitativo di kcal elevato di circa 2800Kcal nella speranza di rialzare il metabolismo basale.
Non è vero che non sono dimagrito, le plicometrie sono scese xò il peso è come se restasse semi-incantato.

Tricipite = 15
Torace/petto = 7
Ascellare = 9
Subscapolare = 15
Soprailiaca = 24
Addominale = 25
Coscia = 25

Tricipite = 14
Torace/petto = 9
Ascellare = 8
Subscapolare = 16
Soprailiaca = 24
Addominale = 20
Coscia = 15

Considera che le ho prese con un calibro (al prossimo colpo di € prendo un plicometro)