Scusami, forse mi sono espresso male.

Cmq analizzando la mia dieta con questo e calcolando il mio fabbisogno giornaliero diminuito del 20% ( come indicato nel 3d seguendo la modalità per perdere peso) io avrei bisogno di 2200 kcal
. La mia attuale è intorno ai 2000 , costituita da 210 gr di PRO, 90 CAR e 50 di fat.

Tu dici che allenandomi 5 volte alla settimana come da scheda 90 gr al giorno di carbo sono tanti?

Grazie in anticipo