ciao, la postura e quindi anche l'appoggio plantare sono importantissimi e influiscono su moltissimi aspetti ma non sopravvalutiamo le cose
non sopravvalutare neanche lo squat, non è che facendo ripetutamente l'accosciata si bruci il grasso nel punto in cui senti la fatica, la lipolisi è un processo generalizzato,

eventualmente il problema è circolatorio, le zone di accumulo di grasso meno vascolarizzate (o con più recettori alfa adrenergici) sono quelle che con + fatica vengono rimosse
invece di avere la fobia per il sale e soprattutto per i grassi cerca di tenere un buon controllo glicemico