Workout di oggi!

Triset 1m rest:

- Panca Piana 9x6 @ 92 kg
- Trazioni con cavigliere 7x6
- Pulley 7x6 @ 70 kg


- Abs superserie NO rest: 4x15 Crunch disco 5 kg dietro la testa + 4x15 Crunch inversi manubrio 4kg tra i piedi

Dura aggiungere una serie ad ogni esercizio! Comunque nel complesso buon allenamento!