ma la body fat come si calcola o come si misura??Cmq grazie dei consigli anke se non so il siero di latte dove prenderlo!Cmq x il lavoro ke faccio non la possibilità di mangiare pasta quindi solitamente mangio o panino con bresaola, o tramezzino sempre con bresaola oppure una semplice scatoletta di tonno al naturale!xo cmq la domenica a pranzo la pasta la mangio!Dovrei evitare questo piccolo sgarro secondo te?Cmq io ho letto ke i termogenici a base di caffeina e carnitina sono un valido aiuto, magari abbinata ad una crema bruciagrassi da utilizzare nella parte addominale!!ho letto cose sbagliate secondo te?