Citazione Originariamente Scritto da Baenor Visualizza Messaggio
E' vero che le flessioni non formano il petto come può farla una panca piana?
Si, in quanto con le flessioni non fai un tipo di sforzo adatto per far crescere il petto.. vanno bene giusto per mantenersi in forma. Per aumentare la massa del petto ,la panca piana è l'esercizio fondamentale..