Io ho momentaneamente interrotto la programmazione, per motivi separati dall'allenamento...non ho più il tempo per fare nulla, a malapena riesco a seguire con un minimo di coerenza la dieta! Negli ultimi 25/30giorni mi sono allenato istintivamente, tra l'altro in maniera abbastanza pesante, e il fisico ha risposto benissimo a un improvviso ritorno alle "vecchie" abitudini...visto che ormai l'estate è alle porte, credo che mi limiterò a due settimanelle di ricondizionamento generale, seguite da due settimanelle di forza e poi vai con l'intensità a tutto spiano, ho iniziato la dieta prima quest'anno e sono già riuscito a asciugarmi in maniera soddisfacente, quindi ora sono un pò dubbioso sul da farsi!