Citazione Originariamente Scritto da SARACLELIA Visualizza Messaggio
Ciao a tutti, mi sono appena iscritta e volevo fare 2 domande banali: perchè dite tutti che è inutile preoccuparsi di aumentare di troppo la massa muscolare e che è una cosa difficile da ottenere, se io facendo step e t.roulant (camminata) 45 min. al giorno in pochi mesi ho visto aumentare i polpacci
Se uno parte da zero mette su rapidamente, poi a un certo punto si blocca e deve lavorare molto di più per crescere. Più che i pesi da un kg credo sia stato il peso corporeo che ti ha dato risultati. Quanto alle gambe, immaginati questa senza gli addominali e vedi un po' tu:
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