E' proprio d'allenamento e dall'alimnetazione chi si parte. Sono questi parametri insieme al recupero che andrebbero analizzati e su cui lavorare, ecco perchè parliamo allo sfinimento di programmazione. In mancanza di questi elementi come si può dire e sopratutto intervenire, su quali parametri ci si può basare, se non su congetture di carattere generale, partendo da ipotesti, appunto presupposte?