Citazione Originariamente Scritto da kattivone
Non sono per niente d'accordo,a ben guardare tutti gli esercizi principali sottopongono ad uno stress...Non voglio polemizzare,ma in giro si sente che il lento dietro ammazza le spalle(e la panca no?),il rematore ti massacra la schiena(e squat e stacchi no?),il french press invece distrugge i gomiti...allora si fa prima a rimanere a casa dico io... Poi ci si asconde dietro gli alti carichi ma perchè usarli allora? Se carichi tanto nei rematori da fare un movimento assurdo lascia perdere,abbassa no?Poi bisogna vedere cosa si considera come carico alto...
Scusa ma questo post non ha ne capo ne coda...
Quando con un esercizio ti fai male con il BB hai chiuso e per sempre.....
Ci sono tanti esercizi a disposizione per costruire il fisico, perché fare proprio quelli che sono molto pericolosi?
Forse non conosci basi di fisioterapia e biomeccanica ecco perché dici queste cose.
Ma comunque ognuno è libero di fare quello che vuole.
Ciao